أعـــــــــزائـــــــي :
ربما تتعجبون من عنواني , لأن غالبية وزننا ماء , فكيف نخفّض
وزننا بما هو أساس المشكلة ..؟
لكن , إسألوا أي طبيب وسيقول لكم أن كلامي صحيح , ولأثبته لكم :
أثبت العلماء أن شرب كميات كبيره من الماء على معدة خاليه , أو بعد
الأكل بساعتين يخفض الوزن لأنه يخرج الدهون من أماكن تخزينها.
وقلة شربه يزيد من تراكم الدهون. كيف ذلك ..؟ , أشرح لكم :
الكليتان لا تستطيعان أن تعملا جيداً دون كميات مناسبه من الماء..
عمل الكليتان هو تنقية الجسم من السموم والدهون , يساعدها في هذا
العمل الإلهي ( الكبد ) قلّة عمل الكليتان تطرح بعض الأعمال على الكبد ,
التي مهمتها أيضاً هو تنقية الجسم من الدهون والسموم , وإخراج
الدهون بشكل خاص وتحويله إلى طاقه للجسم , إذا كانت الكبد
مشغوله ببعض أعمال الكليتان , فإنها لا تقوم بعملها الخاص وهو إخراج
الدهون وتحويله إلى طاقه..
ينتج عن ذلك إخراج كميه قليله من الدهون. ونسبه كبيره من الدهون
تبقى في الجسم , لذلك يجب أن نشرب كميات جيده من الماء
للمساعده على حرق الدهون. وجعل الكبد تعمل على أكمل وجه
للتخلّص من الدهون..
للمساعده أكثر , إليكم جدول يوضّح أفضل النتائج لتخفيف الوزن :
في الصباح : كأسان يتم شربهما على الريق خلال ( 30 دقيقه من
الإستيقاظ )
في الظهر : كأسان يتم شربهما بعد الأكل بساعتين خلال ( 30 دقيقه )
في المساء : كأسان يتم شربهما بين 4 – 6 مساء.
ملاحظه : الوقت الأمثل لعمل المثانه يكون بين 3 بعد الظهر و 7 مساءاً.
يجب عدم شرب الماء مع الطعام , لأن ذلك يزيد من حجم المعده. ويساعد
على تراكم الدهون في منطقة البطن ..
أفضل الأوقات لشرب الماء هو عندما تكون المعده ( خاليه من الطعام )
أي بعد ( 2 إلى 3 ساعات من تناول الطعام ) ..
أشــــــــكر لكـــم النــــظر في موضـــــــوعي , تحيــــــــــــــاتي ..
السبت 23 أغسطس 2008, 6:28 am
